Qu'est-ce-que l'EFT ? (Emotional Freedom Technique)

L' EFT vient des Etats-Unis et trouve ses racines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Elle est la combinaison de plusieurs techniques :

- Acupuncture

- Relation entre méridiens, organes, muscles (relation qui a donné naissance à la kinésiologie par le chiropracteur George J. Goodheart) qui constate que les tapotements de points énergétiques peuvent remplacer les aiguilles.

- Relation entre les émotions et les méridiens (affirmations positives et tapotement des méridiens concomitamment)

L' EFT est une méthode psycho-énergétique de libération émotionnelle. Elle permet la libération de charges émotionnelles négatives par la stimulation par tapotements de points d'acupuncture spécifiques du corps pendant que la personne est « connectée » à sa problématique.

C'est une sorte d'acupuncture émotionnelle, sans aiguille, destinée à vous libérer (ou gérer) vos émotions, vos comportements et vos douleurs.

L' EFT a pour but de remettre du mouvement et relancer la circulation énergétique dans le corps afin de maintenir la santé, et/ou estomper et même faire disparaître ce qui vous bloque (pose problème) aujourd'hui.

C'est l'association de 3 actions, la stimulation par tapotements rythmés, la concentration sur le ressenti (que vous souhaitez voir libérer) et l'énoncé de la problématique, qui en fait une technique rapide et efficace prenant en considération le corps, l'âme et l'esprit et qui donne des résultats de longue durée,

Elle permet de soulager des problèmes d'ordre psychique, d'ordre physique ou des troubles de la vie quotidienne. Elle est utile pour libérer ou gérer les émotions (peur, angoisse, colère...), pour libérer certains schémas, conditionnements, croyances limitantes ou encore de libérer un évènement traumatisant dont la personne à conscience.